top of page

【工作坊】慢下來，回到自己——新手友善療癒瑜伽工作坊

1月25日周日

|

Suria Sabah, KK

這是一場為瑜伽新手量身打造的 45 分鐘療癒瑜伽工作坊，不追求高難度動作，也不需要任何經驗，只邀請你放慢腳步，回到身體與當下。 導師：Mihajit | 哈達瑜伽導師 費用：RM5 自備：瑜伽墊、舒服自在的服裝、小毛巾

【工作坊】慢下來，回到自己——新手友善療癒瑜伽工作坊
【工作坊】慢下來，回到自己——新手友善療癒瑜伽工作坊

Time & Location

2026年1月25日 11:00 – 12:00

Suria Sabah, KK, 1, Jln Tun Fuad Stephens, Pusat Bandar Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia

Guests

About the event

慢下來，回到自己——新手友善療癒瑜伽工作坊


這是一場為瑜伽新手量身打造的 45 分鐘療癒瑜伽工作坊，不追求高難度動作，也不需要任何經驗，只邀請你放慢腳步，回到身體與當下。


透過溫和的伸展、簡單易懂的瑜伽動作，以及有意識的呼吸引導，我們將一步步釋放累積在身體與心裡的緊繃，讓疲憊慢慢融化，讓內在重新安靜下來。


無論你是第一次接觸瑜伽，或只是想在生活中找回一段屬於自己的放鬆時光，這 45 分鐘，都是送給自己的一份溫柔照顧。不需要柔軟，只需要你願意停下來，與我們一起好好呼吸。


///


導師：Mihajit | 哈達瑜伽導師


Tickets

  • 台灣五感4.0_瑜伽工作坊

    MYR 5.00

    +MYR 0.13 ticket service fee

Total

MYR 0.00

Share this event

bottom of page