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以赤道视角解构世界
【工作坊】慢下來，回到自己——新手友善療癒瑜伽工作坊
1月25日周日
|Suria Sabah, KK
這是一場為瑜伽新手量身打造的 45 分鐘療癒瑜伽工作坊，不追求高難度動作，也不需要任何經驗，只邀請你放慢腳步，回到身體與當下。 導師：Mihajit | 哈達瑜伽導師 費用：RM5 自備：瑜伽墊、舒服自在的服裝、小毛巾
Tickets are not on sale
Time & Location
2026年1月25日 11:00 – 12:00
Suria Sabah, KK, 1, Jln Tun Fuad Stephens, Pusat Bandar Kota Kinabalu, 88000 Kota Kinabalu, Sabah, Malaysia
Guests
About the event
慢下來，回到自己——新手友善療癒瑜伽工作坊
這是一場為瑜伽新手量身打造的 45 分鐘療癒瑜伽工作坊，不追求高難度動作，也不需要任何經驗，只邀請你放慢腳步，回到身體與當下。
透過溫和的伸展、簡單易懂的瑜伽動作，以及有意識的呼吸引導，我們將一步步釋放累積在身體與心裡的緊繃，讓疲憊慢慢融化，讓內在重新安靜下來。
無論你是第一次接觸瑜伽，或只是想在生活中找回一段屬於自己的放鬆時光，這 45 分鐘，都是送給自己的一份溫柔照顧。不需要柔軟，只需要你願意停下來，與我們一起好好呼吸。
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導師：Mihajit | 哈達瑜伽導師
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