#专栏 | 03 | 印度：花了八千美金，买了一场痛苦的觉醒
说到印度，你第一个想到的是什么？混乱、肮脏、交通失控、饮食卫生问题，还有各种让人却步的负面印象？老实说，我也是。
世界那么大，有那么多美丽的地方可以去。欧洲的古城、日本的樱花、北欧的极光，哪一个不比印度吸引人？所以印度一直都不在我的旅行清单前几名。反正不急，有缘再说。
没想到，这个“缘”还真的来了。而且不是带我去观光，而是带我去修行。
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一场意想不到的缘分
在我接触合一教导（Ekam Oneness）之后，命运的齿轮似乎开始慢慢转动，把我带往一个至今仍然难以忘怀的地方。
先说说，什么是合一教导？在我的修行道路上，我一直很感恩能够遇见它。我们从小接受的教育，尤其在亚洲华人文化里，很多时候都在教导我们如何控制情绪。不要生气、不要难过、不要想太多。遇到事情要正面思考，要坚强，要懂得放下。
甚至接触了宗教、心灵与修行之后，我们也可能不知不觉产生一种误解，认为修行人就应该平静、慈悲、不生气、不执著。彷彿有情绪，就是修得不够好。但真的是这样吗？直到我参与了一次合一觉醒课程，以及一次合一场域活动，才开始重新认识情绪。
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原来情绪本身不是问题。真正值得我们去看见的，是情绪背后的意识，以及那个不断制造痛苦的自己。我们是否能够从疗癒走向觉知？从觉知开始醒悟，再踏上求道与合一的道路？这些问题，让我决定给自己一次机会。
就这样，我踏上了人生第一次，不是为了观光、不是为了享乐，而是为了自己生命转化的旅程。目的地——印度。
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八千美金的修行，竟然从流鼻血开始
很多人对身心灵旅行都有一种浪漫的想像。清晨在山林里冥想，迎著阳光做瑜伽，吃著健康的素食，听著充满智慧的教导。每天充满爱、光与能量，最后带著满满的祝福回家。
很抱歉，我的印度修行之旅，从第一天开始就是一场血光之灾。还记得那是2023年的除夕夜。别人吃完团圆饭，准备迎接新年，我却拉著行李箱直奔机场。经过十几个小时的奔波，终于抵达印度清奈（Chennai）。迎接我的不是什么神圣的光芒，而是一层层泥红色的沙尘。树叶上、汽车上、玻璃窗上，到处都是。
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然后，我们坐上事先安排好的小巴，开始另一段长达两小时、惊心动魄的车程。印度的交通，果然没有让我失望。好不容易抵达校园，心想终于可以好好休息了。毕竟这趟28天的修行课程，花了我整整八千美金！心里盘算著，这个价钱，住宿起码也该有四星级吧？不要求豪华，至少舒适一点总可以吧？
结果呢？二十个人一间房。没有私人厕所，没有沙发，没有客厅，更没有电视。每个人分配到的，就是一张床、一条毛巾，以及一个行李箱大小的柜子。就这样。
当下的我，真的有点怀疑人生。八千美金啊！更精彩的是，当天洗完冷水澡，我竟然直接流鼻血。那一刻，内心的惊吓与不满，大概已经无法再压抑，乾脆就用血光来表达。原来我的修行，还没开始上课，就已经开始了。
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原来，我真的不是来度假的
安顿下来后，开始了解接下来28天的课程安排。不看还好，一看更傻眼。首先，没有周休。一天都没有。每天清晨五点起床，六点开始上课，七点瑜伽，八点脉轮静心，九点早餐。接下来继续上课、进行各种内在过程，直到晚餐、洗澡、睡觉。
第二天，再来一次。每天穿著白衣，生活简单得不能再简单。每个星期还有一次长达24小时的节食。除此之外，每周还有一次，从半夜开始持续六个小时不能睡觉，只能静坐冥想。没有购物，没有娱乐，没有什么可以让你分心的东西。
那一刻，我终于意识到：原来我真的来修行，不是来参加什么身心灵度假营。而且，还花了八千美金来吃苦。
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当外在的一切被拿走，剩下的就是自己
然而，正是这28天，成为了我人生中一段极其重要的转化。当生活不再有那么多选择，每天只需要穿著白衣、吃简单的食物、上课、静心、睡觉，我才慢慢发现，原来我们平常认为理所当然的一切，其实都值得感恩。
一张舒服的床、一顿自己喜欢的饭、一间乾净的浴室，甚至能够自由决定今天要做什么。这些平时不曾特别在意的小事，突然变得珍贵。但真正困难的，并不是外在生活的简朴。而是内在。
每天透过不同的教导与过程，我开始看见一个过去不太愿意承认的自己。那个自以为是的自己。那个喜欢比较、批判、对立的自己。那个总觉得自己有道理，别人应该理解自己的自己。还有那些隐藏在内心深处的傲慢、贪婪、恐惧、委屈与不甘心。
很多时候，我们以为自己的痛苦来自别人。因为别人不理解我、不尊重我、不爱我，因为世界没有按照我的期待运作。但当我开始真正观察自己的内在，才逐渐明白，原来很多痛苦，都与自己的小我中心思想（Egoistic - self centric Mind）有关。
我们总是从“我”出发。我想要什么、我应该得到什么、为什么别人可以而我不可以、为什么事情不能照我的意思发生？而当现实与期待不一致，痛苦便开始了。这些发现，有时候真的让我懊悔，也让我惭愧万分。原来修行不是让自己变得比别人高尚。反而是开始有勇气，去看见自己那些不怎么高尚的部分。
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在饥饿与眼泪之中，感受到爱
每个星期一次的节食与深度静心，对我来说，也带来了非常深刻的体验。当身体开始感受到饥饿，当平时习惯的舒适被拿走，当所有注意力逐渐转向内在，我开始有了一些难以用言语形容的感受。
在那些过程里，我真切感受到一种祝福。来自高我、神明，以及生命本身的祝福。我也彷彿感受到家族祖先对后代的期盼。那不只是希望子孙有钱、有成就、有地位，或者过著别人眼中成功的人生。而是希望每一个来到世上的生命，都有机会从痛苦中解脱，活得真正自在。这是我在那段修行中很深刻的个人体悟。
而在这28天里，我也经历、见证了许多自己称之为奇蹟的美好发生。有些事情，至今仍然很难完整地用文字表达。但我清楚记得那些感动。记得眼泪。记得痛苦。也记得痛苦过后，那份难以形容的轻盈。
原来，有时候我们一直逃避的痛苦，当真正愿意去面对时，反而可能成为通往解脱的一扇门。而我，也在这个过程中，重新感受到了爱。
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修行，修的究竟是什么？
以前总以为修行就是遵守戒律、严格要求自己、努力做一个好人。不生气、不贪心、不嫉妒、不批判。但这趟印度之旅，让我开始有了不同的理解。
如果一个人每天静坐、吃素、念经、做瑜伽，却始终看不见自己内在的痛苦，那么这些修行究竟改变了什么？如果只是把愤怒压下去，把悲伤藏起来，把嫉妒包装成祝福，把恐惧伪装成放下，那我们是真的自由了，还是只是学会了更漂亮地掩饰自己？
我开始明白，对我而言，修行并不是一味追求外在形式上的完美，也不是强迫自己永远保持正面。而是透过外在的练习与坚持，看见内在的痛苦；再从痛苦之中练习觉察，慢慢走向明心见性。
不是消灭情绪，而是认识情绪。不是否定小我，而是看见小我。不是逃离人间，而是学习如何在人间活得更加清醒、自在。
这趟印度修行，的确很苦。苦在身体的不适，苦在生活的不便，苦在日复一日的纪律。但这些外在的苦，终究苦不过内在的煎熬。而最让我意外的是，当我不再急著逃离那些内在的痛苦，反而开始感受到一种前所未有的自由。
回想起来，那八千美金到底值不值得？如果只是买一张床、一条毛巾、一个小柜子，还有28天没有周休的生活，那肯定是贵得离谱。但如果是买一次重新认识自己的机会呢？那又该如何衡量？
当年那个对印度没有热诚，没太多美好概念的我，大概怎么也想不到，这个原本不在旅行清单上的地方，竟然会成为我生命中如此重要的一站。
原来有些旅程，是为了让我们看见世界。有些旅程，却是为了让我们终于看见自己。而印度，给我的就是后者。
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专栏作者
Mihajit
出生于马来西亚沙巴，一个在现实世界认真生活打拼，却又总喜欢往世界各处跑的人。这些年走过冰湖、沙漠、古城与寺院，也在忙碌的生活里，不知不觉被引进了另一个世界——先是瑜伽，再来塔罗、静心与修行。白天处理人间大小事，晚间却爱想一些「人生为何？」之类的问题。以前总以为凡事都有一个标准答案，后来才发现，所谓答案，很多时候不过是视角、认知与观点的组合。所以现在，依然工作、旅行、教瑜伽、认识不同的人，也继续认识自己、重组自己，再一次次改写自己。红尘没什么好看破，开悟好像也没那么重要。先好好享受人生，活得自由一点；沿途顺便收藏一些宝藏——你爱的话，就带你一起。
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文字 & 图片 | Mihajit
编辑 | 杨镓欣
